Produse pentru ameliorarea disconfortului articular și muscular: tratamente bazate pe dovezi care funcționează

Tipuri de produse pentru ameliorarea durerii articulare și musculare

Există multe tipuri diferite de articole pentru disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare. Fiecare tip are o mulțime de articole. O persoană’Semnele durerii articulare și musculare și istoricul cazului trebuie luate în considerare atunci când selectați produse pentru disconfortul articulațiilor și ale masei musculare.

Există 6 tipuri eficiente de articole pentru ameliorarea durerii în masă articulară și musculară:

Am citit un articol despre asta NanoFlex Din articolul nostru

• Comprimate sau pastile fără prescripție medicală (OTC)

• Dispozitive clinice

• Ierburi și remedii cu plante și suplimente nutritive

• Produse topice OTC (se pun pe piele)

• Ierburi și și produse agricole de actualitate

Produse eliberate fără prescripție medicală (OTC) pentru atenuarea durerilor articulare și musculare

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) reduc durerea articulară și musculară și temperatura ridicată.

Dacă sunt luate în mod regulat, de-a lungul unei perioade de timp, acestea pot, de asemenea, diminua umflarea sau umflarea. Ei fac asta părăsind corpulCapacitatea lui de a produce un compus care declanșează dureri ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare, febră și inflamație. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua AINS din cauza faptului că acestea pot declanșa probleme cu stomacul (GI) și rinichi.

Advil & Naproxen de sodiu

Ibuprofenul și sarea de naproxen sunt denumirile generice. Marca medicamentelor este furnizată suplimentar, cu toate acestea sunt oferite articole obișnuite sau de marcă din magazin.

• Advil [observabil ai middot; byoo middot; proa middot; fn] Două produse cu nume de marcă comercială sunt Advil și Motrin. Advil are acțiune scurtă, sugerând că rezultatele sale durează doar o perioadă scurtă de timp. Poate dura 4 până la 6 ore.

• Naproxen de sodiu [evident nuh middot; praak middot; sn] Aleve este un articol de marcă. Sarea de naproxen are acțiune prelungită, ceea ce indică faptul că rezultatele sale durează o perioadă lungă de timp. Poate dura 12 ore.

Acetaminofen

Acetaminofen [pronunțat uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn] Tylenol este un produs cu o marcă comercială. Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și masa musculară. Ajută la reducerea durerii articulațiilor și a țesuturilor musculare și a temperaturii ridicate, dar nu umflarea sau umflarea. Acetaminofenul reduce durerea articulară și musculară prin transformarea metodei prin care organismul simte disconfortul articulațiilor și musculare. Și, scade febra, acționând din partea minții care gestionează temperatura. La doze mari, acetaminofenul poate dăuna ficatului. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua acetaminofen din cauza efectului său asupra ficatului.

Acetaminofen & Difenhidramină Acetaminofen/difenhidramină [evident uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn/ dai middot; fuhn middot; hai middot; druh middot; meen] Acetaminofen/difenhidramina este util atunci când disconfortul articular și muscular perturbă odihna. Un produs cu nume de marcă comercială este Tylenol PM. Are două componente active, analgezicul OTC pentru articulații și mușchi, acetaminofen și un ajutor pentru somn.

• Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și țesuturi musculare. Ajută la reducerea disconfortului în masă articulară și musculară și a febrei, dar nu a umflăturilor sau inflamației. Acetaminofenul scade durerea articulațiilor și a masei musculare prin modificarea metodei prin care organismul simte durerea articulațiilor și a țesuturilor musculare. Și, reduce temperaturile ridicate, acționând asupra părții creierului care controlează temperatura. La doze mari, acetaminofenul poate afecta ficatul. Este posibil ca unele persoane să nu aibă capacitatea de a lua acetaminofen din cauza impactului acestuia asupra ficatului.

• Difenhidramina este un antihistaminic folosit pentru a trata semnele de alergie, dar în plus creează somnolență, care ajută la somn. Poate fi folosit atunci când durerile articulare și musculare perturbă o persoană’odihna lui. Datorită faptului că creează somnolență, trebuie folosit cu atenție.

Gadgeturi clinice pentru ameliorarea durerilor articulare și musculare

Tratament cald

Tratamentul de căldură ajută la recuperare prin creșterea fluxului de sânge în zona în care acesta’se aplică. De asemenea, ajută la relaxarea mușchilor. Poate fi aplicat în mai multe moduri, inclusiv un pachet, husă nereutilizabilă, un tampon electric și un tampon pentru centură. Toate tipurile de tratamente termice trebuie utilizate cu atenție pentru a preveni topirea pielii.

Cercetările au arătat de fapt o ameliorare temporară a durerii articulare și musculare severe și subacute (care durează mai puțin de 3 luni) cu terapia de acoperire termică. Când se adaugă exerciții fizice la terapia cu înveliș termic, există și mai mult beneficiu.

Terapia rece

Terapia cu frig, cum ar fi un pachet de gheață, reduce circulația sângelui în zona în care acesta’s folosit. Atunci când există, poate ajuta la minimizarea umflăturilor sau inflamației. O pungă de gheață are, de asemenea, un efect de amorțire. Deoarece aplicarea cu gheață poate dăuna pielii și țesutului, trebuie doar căutată până la 20 de minute de fiecare dată.

Deși există’Studiile care susțin utilizarea terapiei cu frig pentru durerile articulare și musculare, pe baza rezultatelor terapiei cu frig pentru diferite alte afecțiuni, poate oferi o ușurare. Acest lucru este deosebit de real pentru leziunile curente.

Dispozitive de stimulare nervoasă electrică transcutanată (10S)

Sugerează transcutanat peste piele. Deci, un sistem TENS acționează asupra nervilor de pe piele. Există trei tipuri diferite de unități 10s, toate utilizate pentru a trata durerea articulațiilor și a masei musculare. Medicii nu înțeleg complet modul în care TENS minimizează disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare, dar ei cred că include numeroase căi diferite de disconfort articulare și musculare. Utilizarea unui sistem TENS este de obicei sigură, dar acestea nu trebuie utilizate la persoanele cu stimulatoare cardiace sau cu un fundal de convulsii.

Dispozitivul alimentat de baterii furnizează curent electric prin electrozi mici plasați pe piele. Poate fi conectat timp de minute până la ore de fiecare dată pentru ameliorarea disconfortului în masă articulară și musculară. 10s poate fi utilizat la persoanele cu disconfort articular și muscular redus cronic (care durează mai mult de 3 luni).

O evaluare din 2019 a utilizării TENS la adulții cu disconfort cronic articulat și muscular nu a putut să dea seama dacă 10s au funcționat. Acest lucru ar putea rezulta din calitatea înaltă a cercetărilor implicate.

Ierburi și Remedii botanice și suplimente alimentare pentru ameliorarea disconfortului articulațiilor și musculare

Oral CBD este ușor disponibil în diferite tipuri, constând în scăderi.

Cercetarea privind siguranța și eficiența CBD orală este continuă. Poate fi folosit pentru a reduce disconfortul articulațiilor și ale masei musculare. De asemenea, ar putea fi utilizat pentru diferite alte simptome și probleme. Unele dintre studii includ:

• Academiile Naționale de Științe (NAS) au găsit dovezi considerabile că canabisul este un tratament de încredere pentru durerile de lungă durată (cronice) articulare și musculare. Cu toate acestea, o mare parte din cercetări au fost efectuate în afara Statelor Unite și tipurile de canabis utilizate în cercetare nu au fost asemănătoare cu cele utilizate în general în S.U.A.

• Recenzii și meta-analize ale canabinoizilor au localizat următoarele:

  Cercetările au luat în considerare utilizarea canabinoizilor (tetrahidrocannabinol sau THC singur și CBD combinat cu THC) la persoanele cu disconfort cronic articulat și muscular. În ansamblu, au existat îmbunătățiri ale măsurilor de disconfort articular și muscular, dar acestea nu au fost semnificative statistic.

  • Studiile au găsit dovezi, deși nu de înaltă calitate, că medicamentele pe bază de canabis au scăzut nervii pe termen lung (disconfortul neuropatic persistent al articulațiilor și țesuturilor musculare). Aproximativ două studii au folosit un spray de gură THC/CBD pe bază de plante (celelalte două au folosit THC dentar sintetic).

  • Studiile observaționale și testele randomizate controlate (RCT) ale performanței canabinoizilor în disconfortul cronic noncancer al articulațiilor și al masei musculare (CNCP) au descoperit o reducere cu 30% a disconfortului articulațiilor și ale masei musculare la 1 din 3 dintre cei care folosesc canabinoizi. Acest lucru a fost considerat considerabil.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Coenzima Q10 (CoQ10) este un nutrient situat în organism, în special în inimă, ficat, rinichi și pancreas. Poate fi folosit pentru a face față persoanelor cu dureri articulare și musculare, cum ar fi cei cu fibromialgie. Cei cu probleme cu hipertensiunea arterială trebuie să recunoască faptul că CoQ10 ar putea scădea nivelul tensiunii arteriale.

O persoană cu fibromialgie poate avea disconfort sau inflamație în articulațiile superioare și în masa musculară, precum și dureri sau inflamații ale articulațiilor și mușchilor în diferite alte locații ale corpului. Este o problemă de durată (persistentă) pentru care motivul specific este neidentificat. Diverse alte semne și simptome sunt oboseala, problemele de odihnă și de a crede și anxietatea.

Suplimentele cu coenzima Q10 au fost cercetate la persoanele cu fibromialgie. Acești indivizi ar putea avea grade reduse de CoQ10 și acțiunea scăzută a celulelor asupra enzimei AMPK. Ambii acești factori sunt legați de simptomele fibromialgiei. Luarea suplimentelor de CoQ10 poate minimiza durerea articulațiilor și a masei musculare, oboseala și odihna inadecvată care însoțesc fibromialgia.

2 forme de coenzimă Q10 sunt disponibile în suplimente, ubichinonă și ubichinol. Capsulele moi cu ubichinol sunt absorbite mai repede.

Cel rău’s Claw Evil one’s Claw sau Evil one Originea ghearelor este de la rădăcinile unei plante aparținând unor părți ale Africii. Acest produs pe bază de plante ar putea ajuta la reducerea umflăturilor și a durerilor articulare și musculare. Poate fi luat singur sau poate aparține unor suplimente cu o serie de componente. Adversarul’s Claw poate scădea mai bine nivelul zahărului din sânge pentru cei care iau medicamente pentru diabet. Și, ar putea afecta tensiunea arterială și ritmul cardiac pentru cei cu tensiune arterială sau probleme cardiace.

Unele cercetări dezvăluie că luarea zilnică a unei doze de eliminare a lui Evil one’s Gheara poate reduce disconfortul articulațiilor și ale masei musculare scăzute într-un mod similar cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS).

Magneziu

Magneziul (malat de magneziu, citrat de magneziu) este un mineral descoperit mai ales în oase. Joacă o funcție vitală în mai multe caracteristici ale corpului. Magneziul poate crea efecte adverse pentru persoanele cu hipertensiune arterială, probleme cu inima, rinichi sau hemoragii.

Suplimentele de magneziu au fost de fapt examinate la persoanele cu probleme de durată (cronice) ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare, cum ar fi disconfortul articulațiilor și ale țesutului muscular și fibromialgia. Într-un studiu de cercetare, persoanelor cu disconfort persistent la nivelul articulațiilor și musculare reduse, greu de tratat, li s-a administrat magneziu intravenos (IV), apoi dentar (pe gură). Rezultatele au arătat o îmbunătățire substanțială în reducerea disconfortului în masă articulară și musculară.

La fel

S-Adenosil-L-metionina (SAMe) este o substanță care se găsește în tot organismul. Un tip de acesta este disponibil în plus ca supliment alimentar. Același lucru funcționează cel mai bine atunci când este manipulat o burtă goală.

Nu trebuie utilizat la persoanele cu boală bipolară și trebuie utilizat cu grijă la persoanele cu Parkinson’boala lui și cu cei care iau medicamente antidepresive.

Contribuie în multe dintre corpurile’caracteristicile lui. În ceea ce privește durerile articulare și musculare, organismul folosește SAMe pentru a produce anumite substanțe chimice care joacă un rol în senzația de disconfort articulară și musculară.

SAMe a constat într-o evaluare a tehnicilor complementare de administrare a disconfortului articular și muscular în Statele Unite. A fost comparat cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) folosite pentru a trata osteoartrita. S-a dovedit a fi la fel de fiabil ca și AINS în reducerea la minimum a disconfortului articular și muscular și în îmbunătățirea capacității de funcționare. Și, SAMe a avut mai puține efecte secundare. Un punct, totuși, a fost un număr mic de indivizi cercetați.

Turmeric

Turmericul, denumit în plus curcuma, este într-adevăr un condiment din planta de turmeric. Oferă mâncărurilor din India și din sud-estul oriental culoarea galbenă. S-ar putea să-l cunoască pentru unii ca șofran.

Extractul de turmeric constă din curcumină și alte substanțe chimice care reduc la minimum umflarea sau umflarea. Ca supliment nutritiv, poate fi disponibil sub formă de capsule moi sau capsule. De asemenea, ar putea aparține unor suplimente care au mai multe ingrediente diferite. Este cel mai fiabil atunci când este luat cu alimente sau uleiuri care conțin grăsimi.

Turmericul trebuie utilizat cu grijă la persoanele cu diabet, afecțiuni ale vezicii biliare, tulburări de sângerare, reflux gastroesofagian (GERD), afecțiuni hormonale la femei sau grade scăzute de fier. Nici nu trebuie utilizat la femelele care încearcă să rămână însărcinate.

O mărturie și o analiză actuală a suplimentelor alimentare a constatat că curcumina reduce considerabil durerile articulare și musculare la persoanele cu osteoartrită la mâini, șolduri sau genunchi.

Coarță de salcie

Coaja de salcie provine din scoarța unui număr de diferite tipuri de arbori de salcie. Include salicină care seamănă cu aspirina. La fel ca aspirina, ar putea minimiza disconfortul articulațiilor și ale masei musculare, umflarea sau inflamația și temperatura ridicată. Trebuie utilizat extrem de amănunțit la persoanele cu hipertensiune arterială sau probleme cu pierderea sângelui, boli de rinichi, pe lângă unele tulburări de stomac (GI).

Acest supliment poate fi oferit sub formă de capsule sau extract lichid. De asemenea, poate deveni parte a unor suplimente care au numeroase ingrediente diferite.

Un fel de scoarță de salcie a fost format dintr-o mărturie de remedii organice pentru reducerea disconfortului articular și muscular. Părea să reducă durerea în masă articulară și musculară, cu toate acestea, studiul de înaltă calitate a lipsit. Încă o cercetare care a contrastat scoarța de salcie cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) a localizat o reducere similară a durerii articulare și musculare.

Produse topice OTC pentru ameliorarea durerilor articulare și musculare

Lidocaina

Lidocaina este un anestezic local. Acest lucru implică faptul că oferă ameliorarea durerii în masă articulară și musculară zonei în care se’s folosit. Lidocaina blochează cu adevărat semnalele de disconfort ale articulațiilor și ale masei musculare de la nervi.

Când lidocaina este legată de, aceasta amorțește pentru scurt timp zona. Este un ingredient în unele produse, cum ar fi pete, creme sau spray-uri. Un nume de marcă comercială este Aspercreme. Produsele cu lidocaină nu trebuie aplicate pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte zone deschise.

Deși s-ar putea să nu fie recunoscută în mod constant, studiile au descoperit că durerea articulațiilor nervoase și a mușchilor (durerea articulațiilor neuropatice și a țesuturilor musculare) poate fi o parte uriașă a disconfortului articulațiilor și musculare în disconfortul de durată (cronic) scăzut al articulațiilor și țesuturilor musculare. Astfel, lidocaina, prin blocarea semnalelor de durere ale articulațiilor și țesuturilor musculare de la nervi, ar putea ajuta la reducerea durerii articulațiilor și a masei musculare.

Salicilati

Salicilati [suh middot notabile; li middot; suh middot; leits] poate oferi atenuarea durerii articulare și musculare atunci când este pus pe piele. Indivizii sunt familiarizați cu analgezicele, încă un fel de salicilat. Diferiți salicilați sunt componente ale analgezicelor topice pentru articulații și mușchi fără prescripție medicală (OTC).

Aspercreme și IcyHot sunt două nume de marcă ale analgezicelor topice pentru articulații și mușchi OTC, constând din salicilați. Produsele care conțin salicilați nu trebuie să aibă legătură cu pielea cu tăieturi, zgârieturi sau alte zone deschise.

Se crede că salicilații funcționează prin creșterea circulației sângelui într-o locație. Fluxul sanguin crescut furnizează căldură și ameliorează zona. Impactul salicilaților topici pentru durerile articulare și musculare de scurtă și durată (severă și persistentă) îndoieli, pe baza studiilor de cercetare disponibile.

Mentol

Mentolul este un material aflat în plantele de mentă. Ar putea ameliora disconfortul articulațiilor și ale masei musculare atunci când este utilizat în articole de actualitate. Mentolul deschide capilarul acolo unde este utilizat. Acest lucru crește circulația sângelui și ajută la recuperare. Mentolul oferă în plus un efect de răcire care poate calma masa musculară, nervii și articulațiile. O zonă tratată cu mentol trebuie protejată de căldură, cum ar fi împachetările termice sau poate lumina soarelui.

Există plasturi, geluri și spray-uri cu mentol ca ingredient. IcyHot este un nume de marcă cu mentol.

Articolele topice care conțin mentol pot reduce durerile articulare și musculare, în special atunci când alte ingrediente, de exemplu, salicilații, sunt conținute suplimentar în produs.